С 01 апреля по 30 апреля пройдет месячник пропаганды здорового образа жизни

Здоровый образ жизни – отличный помощник иммунитету в борьбе с вирусами и инфекциями. Соблюдение всего нескольких правил ЗОЖ значительно повышает качество и продолжительность жизни, сводит к минимуму развитие множества болезней, среди которых рак и болезни кровообращения – лидеры по смертности в России.

Здоровый образ жизни – это:

• Отказ от вредных привычек.
• Соблюдение правил личной гигиены и содержание жилища в чистоте.
• Рациональное питание.
• Соблюдение режима труда и отдыха.
• Адекватная физическая активность.