Профилактика стоматологических заболеваний

С 01 марта по 31 марта 2022 года пройдет месячник профилактики стоматологических заболеваний. Чтобы сохранить зубы целыми и здоровыми до самой старости необходимо соблюдать ряд профилактических мероприятий. 

Гигиена ротовой полости
Основная причины большинства заболеваний полости рта — активное размножение патогенных микроорганизмов. Поэтому основная мера профилактики в стоматологии — это регулярная и качественная гигиена полости рта. 

Важные правила:

• Чистка зубов должна осуществляться два раза в день. Длительность процедуры — не менее 3 минут. Для более качественного результата лучше использовать электрическую зубную щётку
• Используйте ополаскиватель для полости рта после каждого приёма пищи, желательно, с антисептическим или антибактериальным эффектом.
• Пользуйтесь зубной нитью для очистки межзубного пространства.
• По возможности рекомендуется приобрести ирригатор. Своеобразный массаж дёсен с помощью струи воды улучшает кровообращение и состояние дёсен.

Пищевые привычки

Состояние наших зубов во многом зависит от того, что мы едим. Рекомендуется минимизировать прием быстрых углеводов (различные сладости, мучное, газированная сладкая вода и т.д.). Требуется насытить рацион кисломолочными продуктами, свежими фруктами и овощами. Важно, чтобы организм не испытывал дефицита витаминов или микроэлементов.

Важно! Для зубов крайне вредна слишком холодная или горячая пища, это может привести к появлению повышенной чувствительности эмали.