Профилактика острых респираторных вирусных инфекций

С 1 января в Югре стартует месячник профилактики острых респираторных инфекций, в том числе новой коронавирусной инфекции.
Острые респираторные инфекции (ОРИ)- группа заболеваний, которые вызываются множеством возбудителей, характеризуются острым поражением дыхательной системы человека. К группе ОРИ относятся Грипп, ОРВИ, новая коронавирусная инфекция (COVID-19), которые имеют всемирное распространение и поражают все возрастные группы людей.
Источниками возбудителей ОРИ являются больные люди и носители возбудителей инфекций
Распространение возбудителей ОРИ происходит воздушно-капельным, воздушно-пылевым и контактно-бытовым путем. При кашлевом движении в окружающую среду выделяется до 500 тысяч аэрозольных частиц разного размера, при чихании - до 2 миллионов. Мелкие частицы аэрозоля остаются в воздушной среде, задерживаясь на пылевых частицах, крупные - оседают на различных поверхностях объектов среды.
К группам наибольшего риска развития осложнений при гриппе и других ОРВИ относятся беременные женщины, дети в возрасте от 6-ти месяцев до 5 лет, пожилые люди и лица любого возраста, имеющие некоторые хронические заболевания, такие как, заболевания сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, а также метаболические нарушения (сахарный диабет, ожирение).

Специфическая профилактика.
Наиболее эффективным методом профилактики является специфическая профилактика, а именно вакцинация. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость ОРВ в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения, к которым наиболее частым относится пневмония.

Неспецифическая профилактика.
Для профилактики респираторных инфекций в период подъема заболеваемости целесообразно:
1. использование одноразовых медицинских масок:

• для защиты органов дыхания при возможных контактах с людьми (в транспорте, при контакте с посторонними лицами, при уходе за больным).
• маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
• периодически (с интервалом 2 часа) менять медицинскую маску;
• не использовать повторно;
• использованную одноразовую маску немедленно выбросить в отходы.

2. соблюдать правил личной гигиены:

• знать и выполнять правила "респираторного этикета" (здоровым не касаться руками носа, рта и глаз);
• тщательно мыть руки с мылом после посещения общественных мест, возвращаясь домой, после посещения санитарных комнат и перед приемом пищи;
• при кашле, чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками;
• ограничьте при приветствии тесные объятия и рукопожатия;
• пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка).
• регулярное проведение влажной уборки в доме и частое проветривание помещения.

3. соблюдать принципы здорового образа жизни:

• здоровое (оптимальное) питание, которое обеспечивает рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствует укреплению его здоровья и профилактике хронических неинфекционных заболеваний (далее - ХНИЗ);
• достаточная физическая активность, дифференцированная по возрастным группам для лиц без клинических противопоказаний, или индивидуально подобранная специалистами лечебная физкультура; 
• отсутствие поведенческих факторов риска - курения, пагубного потребления алкоголя, наркотических веществ и психотропных средств без назначения врача;
• закаливание организма - система процедур, способствующих повышению сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды.

Следует помнить, что соблюдение всех мер профилактики защитит вас и окружающих вас людей от заболеваний и его неблагоприятных последствий.