г. Сургут, ул. Игоря Киртбая, д. 12
pochta@gp4surgut.ru
Уважаемые родители, новогодние каникулы, как правило, не проходят бесследно. Дети ведут себя очень активно и именно в зимний период значительно возрастает число травм, особенно в период школьных каникул, когда дети больше располагают свободным временем, чаще находятся на улице и остаются без присмотра взрослых. Детские травматологические пункты всегда переполнены, дети часто попадают туда с переломами и вывихами после катания на горках и катках. Необходимо напоминать детям о правилах безопасности - что нельзя двигаться на катке во встречном направлении или скатываться с горки на животе. Дети часто получают ожог и повреждениями кистей после неосторожного использования пиротехники.
Кроме этого, отмечается рост респираторных заболеваний верхних дыхательных путей, а также вирусных кишечных инфекций. Иногда и переохладиться не обязательно: вирусная инфекция может «подстеречь» в транспорте, торговых центрах и других общественных местах. Простуду очень легко «подхватить» так называемой группе риска: маленьким детям, людям с низким иммунитетом, особенно, страдающими хроническими заболеваниями, и детям, недавно перенесшим какое-либо заболевание.
Совет 1: «Прогулки в утренние часы».
Для того, чтобы избежать неприятностей, рекомендуется гулять в утренние часы, так как в это время достаточно малолюдно. Малышам и детям младшего возраста – обязательно надевать защиту.
Совет 2: «Чаще мойте руки и промывайте нос».
Риск подхватить вирусы в толпе детей на елке очевиден, так что минимизировать походы на массовые мероприятия будет правильным решением.
Чтобы предупредить заболевание, лучше всего позаботиться о профилактике. Профилактика простудных заболеваний (ОРВИ, ОРЗ и гриппа) крайне необходима в холодное время года, когда риск подхватить инфекцию возрастает в несколько раз. Например, по возвращении домой, использовать спрей для носа на основе морской воды или физраствора - это увлажнит слизистую, улучшит ее защитную функцию и механически смоет с нее микробы.
Так же в общественных местах очень важна гигиена рук, что поможет предотвратить как респираторные, так и кишечные инфекции. После многолюдных мероприятий желательно прогуляться на свежем воздухе.
Совет 3:» Контролируйте количество сладостей»
Очень важно в праздники не забывать контролировать что, когда и в каком количестве ест ваш ребенок. Тяжелые продукты, избыток сладостей – все эти новогодние традиции не лучшим образом сказываются на работе желудка, выработке пищеварительных ферментов и желчи, моторике и микрофлоре кишечника. У ребенка обязательно должно быть полноценное питание каждый день, и только свежеприготовленные блюда. Зачастую в новогодние праздничные дни рост пищевых отравлений, ведь срок годности готовых блюд ниже, чем принято считать. Салаты с майонезом могут быть уже не безопасны через 12 часов.
При появлении симптомов «кишечных» инфекций у детей, необходимо вызвать врача или скорую помощь и ни в коем случае не заниматься самолечением.
Совет 4: «Дозируйте выходы на массовые развлекательные мероприятия».
Праздники – это испытание нервной системы ребенка. Дети, насыщенные развлечениями, хуже спят, больше капризничают, жалуются на усталость и головную боль. Наибольшую нагрузку на нервную систему детей оказывают шумные многолюдные места, поэтому необходимо их дозировать, хотя бы через день – особенно если речь идет о легковозбудимых, гиперактивных детях или о малышах.
График развлечений лучше максимально привести к привычному режиму дня: так, сдвиг во времени подъема и укладывания должен быть не более 1,5 часов.
Новый год – это праздник всеобщей неумеренности, вот только детям следовать этой традиции не стоит. Хотя бы ради того, чтобы вместе с ней не появилась новая – проболеть все каникулы.
